TRENING MOTORYCZNY

Jeżeli chcesz, aby Twoje dziecko strzelało więcej bramek, grało w pierwszym składzie lub przeszło do lepszego klubu pomogę mu w tym wzmacniając go. Zajęcia są uzupełnieniem treningu sportowego w klubach, gdzie często brakuje czasu na ćwiczenia wzmacniające oraz zapobiegające kontuzjom. Podczas treningów doskonalimy m.in. technikę biegu, prawidłowe rozciąganie, równowagę i siłę.

Na początku współpracy oraz w kolejnych miesiącach uczestnicy treningów przechodzą szczegółową Ocenę Funkcjonalną. Pozwala ona określić wyjściowy poziom sprawności oraz wyznaczyć cele na kolejne miesiące. Na ocenę składa się m.in. analiza video, testy funkcjonalne FMS (Functional Movement System) czy siły mięśniowej.

PROWADZĄCY: Bartek Kubaszewski / Kacper Różewicz
CZAS TRWANIA: 75 minut