ĆWICZENIA Z GUMAMI

Szukasz atrakcyjnej i różnorodnej formy ćwiczeń?
Chcesz się poruszać, ale nie wiesz od czego zacząć?
Nie lubisz tłumów na zajęciach grupowych i chcesz poćwiczyć w kameralnym gronie.

Na zajęciach będziesz wykonywać różne rodzaje ćwiczeń na gumach, takie jak trening siłowy, trening cardio, trening równowagi i koordynacji. Wszystkie te elementy pomogą Ci w utrzymaniu zrównoważonej i wszechstronnej formy fizycznej.

Każdy uczestnik będzie miał do dyspozycji kilka rodzajów gum, dzięki czemu będzie mógł sam decydować o trudności ćwiczenia. Dzięki temu każdy trening jest różnorodna i angażująca, dostosowana do różnych celów i preferencji.

Kacper zapewni Tobie nie tylko efektywne treningi, ale również udzieli wskazówek dotyczących prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń i dbania o bezpieczeństwo

PROWADZĄCY: Kacper Różewicz
CZAS TRWANIA: 60 minut
TERMIN: poniedziałki, godz. 18:00